Top 20 des meilleures randonnées en Île-de-France accessibles avec le pass Navigo

Dimanche matin, gare de Lyon. Le Transilien R se remplit de sacs à dos, de bâtons pliés et de thermos encore chauds. Moins d’une heure plus tard, je descends au milieu des pins.

Voilà quinze ans que je marche autour de Paris sans jamais sortir la voiture. Ma carte Navigo me sert de billet pour la forêt, les vallées et les rivières.

Mes vingt itinéraires préférés partent tous d’une gare et se terminent dans une gare. Aucun parking à chercher, aucune boucle imposée pour revenir au point de départ.

Pourquoi choisir la randonnée en transport en commun autour de Paris ?

Le tableau rassemble les 20 randonnées, avec la ligne, la gare de départ et la distance. Tout entre dans le forfait Navigo toutes zones, sans le moindre supplément.

Le premier argument tient en un mot, la liberté. Sans voiture, tu pars d’une gare et tu arrives dans une autre, à 15 ou 20 km de là. Les randonneurs motorisés, eux, doivent revenir sur leurs pas.

Le budget compte aussi. En 2026, le Navigo Mois toutes zones coûte 90,80 € et couvre aussi bien Nemours que La Ferté-sous-Jouarre. Ajoute carburant et stationnement d’un aller-retour en voiture, le calcul est vite fait.

La région cache des sites naturels qu’on ne soupçonne pas depuis la banlieue parisienne. Dunes de sable, cascade, gorges rocheuses, vignes de Champagne : tout est accessible en train, en RER ou en tram.

Dernier avantage, et pas des moindres. Le temps de trajet devient un moment à toi. Je lis, je relis la carte ou je somnole contre la vitre.

Comment organiser sa randonnée avec le pass Navigo

Pour randonner sereinement, tout se joue la veille, en dix minutes. Trois questions suffisent : quelle ligne, quelle distance, quel train pour le retour.

Choisir son itinéraire selon la ligne de train

Je pars toujours de la grande gare la plus proche de chez moi. Chacune ouvre une porte vers un paysage différent.

• Gare de Lyon et ligne R du Transilien : forêt de Fontainebleau, vallée du Loing, forêt de Nemours.
• Montparnasse et ligne N : forêt de Rambouillet, ouest de la vallée de Chevreuse, plaines des Yvelines.
• RER B : haute vallée de Chevreuse et vallée de l’Yvette.
• Gare de l’Est et ligne P : vallée de la Marne, Brie et vignobles.
• Gare du Nord et ligne H : forêts de Montmorency et de Carnelle.

Regarde ensuite la fréquence. Le RER B passe souvent, alors que certaines petites gares de la ligne R ou de la ligne P ne voient parfois qu’un train par heure le dimanche.

Côté distance, je conseille de débuter autour de 12 km. Au-delà de 20 km, prévois une vraie grande journée avec pauses.

Les outils indispensables pour préparer son départ

L’application Île-de-France Mobilités me donne horaires et travaux. Une appli de randonnée avec GPS suit la trace, et une carte IGN reste au fond du sac en secours.

Pour les itinéraires, je pioche sur RandoNavigo et Visorando. Les deux proposent des parcours de gare à gare avec trace téléchargeable.

Les plus belles randonnées en forêt de Fontainebleau

Fontainebleau reste le terrain de jeu préféré des randonneurs franciliens. Grès, sable, pins et bruyère y composent un décor unique autour de Paris.

1. Les gorges d’Apremont, l’aventure depuis Bois-le-Roi

Départ de la gare de Bois-le-Roi pour 24 km en forêt, avec un dénivelé qui surprend. Tu enchaînes les chaos de grès, les platières sableuses et les pinèdes.

Je la réserve aux jambes entraînées. Les passages dans les rochers demandent parfois les mains, et la journée file vite.

2. Du Rocher Saint-Germain au Rocher Cassepot

Ce parcours démarre à la halte de Fontainebleau-Forêt, un quai posé en pleine nature. Tu marches 16 km en forêt jusqu’à la gare de Fontainebleau-Avon.

Le Rocher Cassepot offre deux beaux panoramas sur le massif. Sur la fin, plusieurs fontaines aménagées se succèdent sous les grands arbres.

3. La Tour Denecourt et la Roche Éponge, de gare à gare

Depuis Fontainebleau-Avon, ce tracé de 16 km rejoint Bois-le-Roi par les sentiers bleus de Denecourt. Le balisage se suit sans difficulté.

La Roche Éponge, la Tour Denecourt et la Grotte aux Cristaux jalonnent la première moitié. Plus loin, la Butte Saint-Louis garde les ruines d’un ermitage médiéval.

Évasion nature dans la vallée de Chevreuse

Le Parc naturel régional mélange forêts, prairies, châteaux et petits villages. Pour une première fois en vallée de Chevreuse, une randonnée au cœur de la haute vallée s’impose.

4. L’abbaye de Port-Royal-des-Champs depuis La Verrière

Compte 40 minutes depuis Montparnasse pour rejoindre La Verrière. Les 19 km démarrent par l’étang des Noës, créé pour alimenter en eau le parc du château de Versailles.

Le chemin Jean Racine suit ensuite le Rhodon jusqu’aux ruines de l’abbaye, dont le parc est en accès libre. La fin passe par le château de la Madeleine et les petits ponts de Chevreuse.

Le retour se fait par le RER B à Saint-Rémy-lès-Chevreuse. Prévois environ une heure pour revenir à Gare du Nord.

5. De Coignières à Saint-Rémy-lès-Chevreuse

Ces 14 km démarrent sur la ligne N. Tu quittes vite la zone commerciale de Coignières pour la campagne des Yvelines.

La seconde moitié longe l’Yvette, ses lavoirs et ses prairies. Le château de la Madeleine domine la dernière descente vers la gare.

6. Chevreuse et son château fort

Pas le temps pour une grande sortie ? Ce parcours de 12 km part directement de la gare de Saint-Rémy-lès-Chevreuse.

Si tu y vas en famille, le passage par Chevreuse qui vous fera découvrir canaux et petits ponts plaira à tout le monde. La montée au château de la Madeleine, en accès libre, offre une vue dégagée sur la vallée.

Randonnées accessibles via le RER B

Le RER B traîne une mauvaise réputation en semaine. Le week-end, sa branche sud se transforme en vrai train de randonnée vers la vallée de l’Yvette.

7. Le long de l’Yvette, de Saint-Rémy à Lozère

Ce tracé de 13 km descend la rivière d’une gare à l’autre. Tu franchis l’Yvette à de nombreuses reprises sur des passerelles.

Le terrain reste plat jusqu’au lac de Lozère. Je le conseille aux familles et aux reprises en douceur.

8. Le domaine d’Ors et la vallée de la Mérantaise

Départ de Bures-sur-Yvette pour 21 km plus sportifs. Petits sentiers, cours d’eau et vieux ponts de pierre rythment la journée.

Le patrimoine y reste méconnu, ce qui fait tout son charme. Prévois de bonnes chaussures, les montées s’enchaînent.

9. Le viaduc des Fauvettes

Toujours depuis Bures-sur-Yvette, cette sortie de 13 km mène à un ancien viaduc ferroviaire que tu traverses à pied. Belle découverte, vraiment.

Forêt, champs et vues dégagées alternent tout du long. Une option idéale pour une demi-journée.

Les meilleurs parcours sur la ligne R du Transilien

Au-delà de Fontainebleau, la ligne R file vers Moret, Nemours et le Loing. Les trains se raréfient, les sentiers aussi se vident.

10. Les mers de sable de la forêt de Nemours

Descends à Bagneaux-sur-Loing pour 17 km dans un décor de plage. La forêt de Nemours abrite trois mers de sable entourées de pins.

Les enfants adorent dévaler les dunes. Les adultes aussi, soyons honnêtes.

11. La forêt de la Commanderie

Le plus long parcours de ma sélection : 27 km au départ de Nemours. Rochers, pins et sable rappellent Fontainebleau, la foule en moins.

Une auberge attend à mi-chemin pour recharger les batteries. Vérifie ses jours d’ouverture avant de partir.

12. De Moret-sur-Loing à Fontainebleau

Ce tracé de 14 km relie Moret-Veneux-les-Sablons à Fontainebleau-Avon. Il emprunte le GR11 par la route des Sablons, puis traverse le sud du massif.

Garde une heure pour découvrir la cité médiévale de Moret et sa porte de Bourgogne. La découverte du Loing, entre vieilles maisons et moulins, vaut le détour.

Balades champêtres sur la ligne N et le réseau Transilien

Depuis Montparnasse, la ligne N dessert la forêt de Rambouillet et les plaines des Yvelines. Plusieurs gares donnent accès au massif, pas seulement Rambouillet.

13. Les étangs de Hollande, du Perray à Montfort-l’Amaury

Cette randonnée de 19 km part du Perray-en-Yvelines, longe l’étang de Pourras puis les étangs de Hollande. Le calme des berges invite à la pause pique-nique.

L’arrivée se fait à Montfort-l’Amaury-Méré, sur une autre branche de la ligne N. Vérifie bien ton train retour.

14. Étangs et cascade aux Vaux de Cernay

Toujours depuis Le Perray-en-Yvelines, ces 22 km font la part belle aux points d’eau en forêt de Rambouillet. La cascade des Vaux de Cernay en est la vedette.

Le ru y coule entre des blocs de grès couverts de mousse. On se croirait dans un petit vallon de montagne.

15. De Houdan à Orgerus par les champs

Ici, place à la plaine. Ces 15 km entre deux gares de la ligne N traversent un paysage ouvert de cultures et de bosquets.

Houdan mérite une halte pour son donjon. C’est la sortie que je propose quand les forêts de la région sont trop boueuses.

16. La Marne côté nature, sur la ligne P

Changement de décor à l’est. Au départ de La Ferté-sous-Jouarre, ces 14 km longent la Marne avec vue sur les vignobles.

La ligne P part de la gare de l’Est. Le trajet est plus long, la récompense aussi.

Randonnées insolites aux portes de Paris

Pas besoin de partir loin pour marcher sous les arbres. Ces quatre sorties se font à deux pas du tram ou d’une gare de proche banlieue.

17. Le parc de Saint-Cloud et la forêt de Fausses-Reposes

Descends du T2 à Musée de Sèvres pour 9 km de marche. Le domaine de Saint-Cloud mène à la forêt de Fausses-Reposes et à un joli étang.

18. Le parc Georges-Valbon à La Courneuve

Avec ses lacs et ses vallons, ce grand parc offre une vraie bulle de nature en ville. Le T11 te dépose tout près, pour 8 km de balade.

19. La forêt de Meudon et le bois de Clamart

Le Transilien L depuis Saint-Lazare t’arrête à Chaville-Rive-Droite. De là, 12 km de chemins relient la forêt de Meudon au bois de Clamart.

Une auberge en milieu de parcours permet un vrai déjeuner assis. Rare, aussi près de Paris.

20. Les côtes de Montbron dans la vallée de la Bièvre

La plus courte de la liste : 7 km depuis Jouy-en-Josas, sur la ligne V. De petits étangs pleins de charme se cachent dans les bois.

Je la garde pour les après-midi d’hiver, quand le jour tombe tôt.

Conseils pratiques pour une randonnée responsable en Île-de-France

Ces forêts accueillent des milliers de promeneurs chaque week-end. Quelques réflexes protègent la faune, la flore et ton propre confort.

Les erreurs à éviter lors de ta sortie

La première erreur concerne les travaux du week-end. Le RER B et plusieurs lignes Transilien ferment régulièrement des tronçons. Vérifie la veille, puis le matin même.

Deuxième piège, le dernier train. Dans les petites gares, rater un départ peut coûter une heure d’attente sur le quai.

Troisième erreur, sous-estimer la durée. Je compte 4 km par heure sur terrain plat, beaucoup moins dans les rochers de Fontainebleau.

Quitter les sentiers balisés abîme les sols fragiles et dérange les animaux. En automne et en hiver, renseigne-toi aussi sur les jours de chasse auprès de l’ONF.

Équipement de base pour une journée de marche

Pas besoin de matériel technique pour ces itinéraires. Mon sac tient en cinq éléments.

• Des chaussures de randonnée, indispensables dans le sable et les rochers.
• Au moins 1,5 litre d’eau, les points de ravitaillement restant rares en forêt.
• Une veste imperméable légère.
• Un pique-nique et quelques fruits secs.
• Une batterie externe pour le téléphone et le GPS.

Comment trouver ta prochaine randonnée selon tes envies

Mon outil favori reste RandoNavigo. Ce site gratuit et sans publicité, créé par Michaël Perrin, recense une cinquantaine de randonnées de gare à gare avec la trace GPX à télécharger.

Tu filtres par ambiance (au bord de l’eau, en forêt, champêtre, patrimoine), par département ou par ligne. Chaque page annonce sa fourchette, de la balade à la grande journée.

Un autre filtre trie par distance : toutes, 12 km, 12-20 km ou plus de 20 km. Le cran 12 km regroupe les sorties les plus courtes.

Sur la ligne R, coche ce petit cran et le site répond qu’il n’existe aucune randonnée de cette distance sur cette ligne pour le moment. Tous ses parcours y dépassent 17 km.

Sous les filtres, un lien permet de tout voir sur la carte. Patrimoine, en forêt, Yvelines : L’abbaye de Port-Royal-des-Champs en vallée de Chevreuse ouvre la liste de la ligne N.

La fiche promet du patrimoine et des chemins en pleine nature. La Verrière, 19 km : départ et distance s’affichent juste dessous. La suivante, je la résume toujours ainsi à mes amis.

Forêt, champêtre, Yvelines. De Coignières à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, cette randonnée vous fera partir de Coignières où vous rejoindrez rapidement des chemins le long des champs et traversant de petits villages avant de rejoindre la forêt. Coignières, 14 km.

Au bord de l’eau, les étangs de Hollande prennent le relais. Plus bas, les étiquettes en forêt, champêtre, patrimoine, Yvelines signalent la traversée d’Orgerus à Montfort-l’Amaury.

La nouveauté de 2026 affiche forêt, champêtre, Essonne : 25 km entre pins et roches au départ d’Étréchy, sur le RER C.

Le bas de chaque page renvoie vers des randonnées sur toutes les lignes, du RER A au tram T14. De quoi ne jamais manquer d’idées.

Questions fréquentes sur le pass Navigo et la randonnée en 2026

Le pass Navigo couvre-t-il Fontainebleau, Nemours et Rambouillet ?

Oui. Depuis 2015, les forfaits Navigo Mois, Semaine et Annuel valent pour toutes les zones. Nemours, Houdan ou La Ferté-sous-Jouarre sont inclus sans supplément.

Combien coûte une journée de rando sans abonnement ?

Le Navigo Jour toutes zones coûte 12,30 € en 2026. Il couvre tout le réseau francilien, sauf les liaisons vers les aéroports.

Le Navigo Semaine est-il intéressant pour plusieurs sorties ?

À 32,40 €, il devient rentable dès trois journées de marche. Attention, il court du lundi au dimanche, quel que soit le jour d’achat.

Le prix du pass va-t-il encore augmenter ?

Probablement. Le rapport d’orientations budgétaires d’Île-de-France Mobilités évoque un Navigo Mois à 93,40 € en 2027, contre 90,80 € aujourd’hui.

Quelle randonnée choisir avec des enfants ?

Je commence par les côtes de Montbron (7 km) ou le parc Georges-Valbon (8 km). Les mers de sable de Nemours font aussi un carton, si les petites jambes tiennent 17 km.